Blog de Psicodipia, Psicoterapia

Las tareas psicológicas para hacer fácil tu vida y no amargarte
Entrevista a Elsa García León para ABC: Una vida sin problemas ni preocupaciones a veces no es suficiente para ser feliz. De hecho, parece que

5 formas de evitar la acumulación del estrés – Entrevista a Elsa García León
El estrés y sus efectos son ya una parte más de nuestro día a día, pero en esta ocasión te traemos las mejores formas y consejos para enfrentarlo, de la mano de la psicóloga psicoterapeuta Elsa García.

Reflexiones sobre y hacia la felicidad
Decálogo de la felicidad Debe haber otro modo que no se llame Safo ni Mesalina ni María Egipciaca ni Magdalena ni Clemencia Isaura. Otro modo

La química del cerebro de la felicidad, cómo mejorarla
Los neurotransmisores son biomoléculas que permiten transmitir información de una neurona a otra, a una célula muscular o a una glándula. Son fundamentales, por tanto,

Lidiar con la incertidumbre : ¿cómo nos afecta psicológicamente la pandemia?
Si la vida en sí misma ya nos enfrenta con una cuota considerable de incertidumbre, la pandemia por coronavirus eleva esta cuota a una potencia

Árbol de los pensamientos: Técnica para el manejo de las emociones
Sabemos que existe una estrecha relación entre los nuestros pensamientos, nuestras sensaciones físicas y nuestros estados emocionales. A veces no se sabe si es antes

Aspectos psicológicos del desconfinamiento y secuelas psicológicas del confinamiento
Ya desde el inicio de la alarma sanitaria, todos hicimos un ejercicio de valoración de las posibles secuelas y efectos que podría tener en nosotros

Nuevos hábitos para el año nuevo: objetivos a seguir
Año nuevo, hábitos nuevos. Por qué nos proponemos objetivos en los años nuevos. Como mucha gente, probablemente tú también te hagas varios propósitos al principio

La importancia de llamarse Nadie: alegato contra la autoestima
¿Te hace falta más autoestima?
Cada vez que recibo a alguien en consulta que me dice que está ahí para fortalecer su autoestima…

Comunicarse con los adolescentes sin morir en el intento
Los problemas de disciplina con los hijos, las tan temidas pataletas, las negociaciones eternas en las que no se respetan los acuerdos alcanzados, la transgresión