Psicoterapia presencial y online con adultos
¿Te sientes así?
Algunas veces, las personas nos sentimos insatisfechas o infelices sin ser capaces de identificar claramente un motivo.
En otras ocasiones lo que nos avisa de que algo no va bien, aunque tampoco podamos identificar a priori qué pasa, es un síntoma o un conjunto de síntomas, como el insomnio, la falta o el exceso de apetito, las dificultades sexuales, los tics, dolores o afecciones físicas, un ritual que no se puede dejar de lado y que estorba en el día a día, problemas con otras personas o en el trabajo, etc.
A veces, en cambio, sabemos perfectamente qué nos ocurre y con qué está relacionado pero no sabemos salir en soledad del atolladero, como ocurre si te encuentras en una relación difícil, o te aqueja alguna enfermedad a ti o alguien a quien quieres, o has sufrido, o estás a punto de sufrir, una pérdida importante.
Te invito a...
En cualquier situación de dificultad, te invito a que te aproximes a ello de manera honesta y auténtica.
Pongo a tu servicio mis conocimientos y mi experiencia en distintos modelos y herramientas psicoterapéuticas para ayudarte a usar las estrategias y las técnicas que mejor se adapten a tu forma de ser, a las dificultades que tienes, a las necesidades que planteas, al momento personal y del tratamiento en que te encuentras, sin recetas magistrales ni universales.
Primera Consulta
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El proceso Terapéutico para adultos
El proceso de psicoterapia con adultos se apoya fundamentalmente en la palabra, ya sea hablada o escrita. La voz y el silencio están presentes y danzan, ahora para poner nombre a lo que se siente, ahora para explicárselo y comprenderlo, ahora para expresarlo de modo distinto, ahora para trazar nuevas sendas de lo futuro. Se escuchan la voz y también el cuerpo. Conversan las sensaciones cuando nos reunimos, y este fluir distinto con que nos comunicamos, en una relación también diferente a cualquier otra, se expande en una nueva dialéctica con nosotros mismos que nos hace otros en el mundo.
¿Qué hacemos en terapia?
Ejemplo de caso práctico:
Cómo abordamos la dependencia emocional
- ¿Qué es la dependecia emocional?
- Las claves para afrontarla y superarla
- Cómo puedo ayudarte desde mi consulta online
Otro caso práctico
Ejemplo de caso práctico:
Cómo desarrollar la resiliencia en terapia
- ¿Qué es la resiliencia?
- Las claves para afrontarla y superarla
- Claves para superar las dificultades y ganar fortaleza
Cuánto dura el proceso Psicoterapéutico
La duración de la terapia depende de muchos factores y no puede definirse a priori. Es mi obligación asegurar que no generemos una relación de dependencia que se alargue en el tiempo más de lo necesario, tanto como ajustarme a tus necesidades y también a tu ritmo, teniendo en cuenta tu deseo de enfocarte sobre aspectos muy concretos y definidos o más amplios y diversos.
Cómo es la modalidad presencial en mi despacho
En la modalidad presencial compartiremos espacio físico.
Puede ser una opción ideal si aprecias la cercanía, vives o trabajas cerca de la consulta y dispones de tiempo suficiente para desplazarte. Además, es la modalidad más apropiada para abordar algunas dificultades.
Podemos valorar conjuntamente la conveniencia de vernos en la consulta durante el proceso, o bien establecer algún plan mixto que combine sesiones presenciales y online.
¿Conoces la modalidad Online en Psicoterapia?
La modalidad online en psicología es igual de eficaz que la presencial y se aplican los mismos principios respecto de la normativa legal, ética y deontológica que en la presencial; no hay ninguna diferencia en cuanto seguridad o confidencialidad y puede ser incluso la única alternativa que te plantees si estás en alguno de estos casos:
- Viajas con frecuencia y te costaría mantener la frecuencia necesaria en las sesiones
- Vives lejos de un centro sanitario o en un área con pocas opciones de transporte
- Tienes dificultades de movilidad física
- Tienes actualmente alguna enfermedad o estás convaleciente
También puede suponer una buena alternativa si sufres ansiedad social, agorafobia o depresión, por ejemplo, o si te expresas más abiertamente a través de las tecnologías.
Otras ventajas de la Psicoterapia Online
- Se reducen tiempos y gastos de desplazamiento
- La intimidad puede ser mayor, sin salas de espera ni posibilidad de contacto con otras personas
- Controlas totalmente las condiciones físicas del lugar donde estás: la temperatura o la comodidad del asiento, por ejemplo
En algunos casos, la opción preferente deberá ser la modalidad presencial. Entonces te explicaré las razones que lo hacen más aconsejable o preciso, y si fuera necesario, te orientaré en tu búsqueda.
Debes saber que en la modalidad online se aplican los mismos principios respecto de la normativa legal, ética y deontológica que en la presencial y no hay ninguna diferencia en cuanto seguridad o confidencialidad:
- Legislación sobre seguridad informática: normas iso 27001
- Reglamento general de protección de datos 2016/679
- Ley organica de protección de datos 15/1999
- Ley general de salud pública 33/201
La perspectiva de género en Psicoterapia
¿Por qué? Es la pregunta más frecuente.
Porque hombres y mujeres miramos diferente y nos miramos diferente, y por esto nos construimos diferente y padecemos diferente.
¿Por qué? ¿Y cómo no?, sería mejor la pregunta. ¿Cómo no tenerlo en cuenta, cómo no contemplarlo? ¿Cómo obviar esta realidad?
Testimonio del proceso terapéutico conmigo
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