Aprende a transformar la adversidad en oportunidades.
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Enero es para muchos un mes deprimente, y la cuesta de febrero, y septiembre no se quedan atrás. El telediario aporta cada año las inevitables estadísticas acerca de la llamada depresión postvacacional; si tecleas en un buscador, aparecen al menos cuatro entradas diferentes sobre el tema: depresión post vacaciones, post viajes, hasta depresión postvacacional en niños… ¡y en perros!
Lee el artículo completo pinchando en el enlace del Centro Psicológico Cepsim.
Mi nombre es Elsa García León y soy psicóloga especialista en psicoterapia, colegiada número M-24517.
Quiero regalarte esta guía donde aprenderás qué es la resiliencia y cómo desarrollarla para hacer frente a las situaciones difíciles de forma que puedas salir de ellas sintiéndote más fuerte.
¡Que la disfrutes!
¿A qué llamamos adicción?
Según la OMS, las adicciones son enfermedades físicas y psicoemocionales. Físicas, porque afectan a la biología y la arquitectura del cerebro; psicoemocionales, porque causan distintos grados de malestar y sufrimiento tanto a la persona que tiene una adicción como, posiblemente, a las personas que forman parte de su entorno.
En una entrada anterior, Oceanía Martín nos introducía en el concepto de mindfulness y nos proponía momentos específicos y actividades concretas a través de las
Qué difícil situación la de hablar a los niños de la muerte. En esta sociedad tanatofóbica en la que vivimos, la muerte nos resulta intolerable
Personalidades excesivamente dependientes, desconfiadas, excéntricas, explosivas, engreídas… Personas que se aislan, que sienten que no conectan con nadie, que nadie las comprende… Gente que sufre
Si eres cuerpo vivo nadie puede decirte cómo has de sentir el mundo. Y nadie puede decirte cómo es la verdad, pues tú mismo la
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