Aprende a transformar la adversidad en oportunidades.
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Enero es para muchos un mes deprimente, y la cuesta de febrero, y septiembre no se quedan atrás. El telediario aporta cada año las inevitables estadísticas acerca de la llamada depresión postvacacional; si tecleas en un buscador, aparecen al menos cuatro entradas diferentes sobre el tema: depresión post vacaciones, post viajes, hasta depresión postvacacional en niños… ¡y en perros!
Lee el artículo completo pinchando en el enlace del Centro Psicológico Cepsim.
Mi nombre es Elsa García León y soy psicóloga especialista en psicoterapia, colegiada número M-24517.
Quiero regalarte esta guía donde aprenderás qué es la resiliencia y cómo desarrollarla para hacer frente a las situaciones difíciles de forma que puedas salir de ellas sintiéndote más fuerte.
¡Que la disfrutes!
¿A qué llamamos adicción?
Según la OMS, las adicciones son enfermedades físicas y psicoemocionales. Físicas, porque afectan a la biología y la arquitectura del cerebro; psicoemocionales, porque causan distintos grados de malestar y sufrimiento tanto a la persona que tiene una adicción como, posiblemente, a las personas que forman parte de su entorno.
Si la vida en sí misma ya nos enfrenta con una cuota considerable de incertidumbre, la pandemia por coronavirus eleva esta cuota a una potencia
He hablado tantas veces sobre la autoestima. Pero la autoestima siempre da qué hablar porque es muy compleja. Está hecha a base de confianza en
El estrés y sus efectos son ya una parte más de nuestro día a día, pero en esta ocasión te traemos las mejores formas y consejos para enfrentarlo, de la mano de la psicóloga psicoterapeuta Elsa García.
Decálogo de la felicidad Debe haber otro modo que no se llame Safo ni Mesalina ni María Egipciaca ni Magdalena ni Clemencia Isaura. Otro modo
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